大家好，老阿姨今天又来给你们汇报购物体验了！这次是由大名鼎鼎的iHerb与55haitao联手，让我感受了一次极速收货！在美国，快递都不叫快递，六天七天看不到影儿都不叫事，五天收货都是烧了高香，一个星期不见踪影那是normal case，而iHerb从我下单到收货最快只用了两天，而且我本人还在中部。拿到包裹的那天，我都惊呆了！这次我下单了不少瓶瓶罐罐，iHerb工作人员包裹得都很严实，除了因为天气高温有些烫手以外，没有任何损伤。
顺便说一下，iHerb成立于1996年，至今可以递送180多个国家，通过 16 种语言、80 种货币和 40 种支付方式为全球提供健康产品。目前iHerb官网拥有与大型全国性商店相同的知名品牌，商品数量已达到30000 多款。而且所有产品均由 iHerb 销售和发货。截止到今年iHerb已拥有1000万活跃用户和3300 多万条真实评价（他们只允许已从 iHerb 订购过产品的用户进行评价）。大家消费起来也更安心！
讲了这么多，给大家看看我这次都入了哪些好物吧！
首先是补充剂部分，iHerb健康补充剂营养品超多还全，这次我选择的Maca补充剂其实就已经很小众了。作为一个正在备孕的人来说，除了提前补充叶酸或是综合维他命如Multi Prenatal以外，能够服用一些提高生育能力的补充剂也是适宜的。之前我的秘鲁好友强烈推荐了玛卡粉，据悉他们当地人在备孕时都有服用它，红玛卡适合女性，黑玛卡适合男性。服用了一个月的时间，在医院检测也确实看到了好的变化。但这玩意需要搅合进果汁或者酸奶一起食用，味道也真的是忒大也怪了些，于是我抱着试一试的心态在iHerb搜索了一下，没想到还真有胶囊款，感谢iHerb，真帮了大忙了！对了，我选择的黑玛卡来自于Sunfood，黑玛卡剂量在800 mg，实际上iHerb还有一款Force Factor家的Black Maca，剂量更高在1000 mg，如果你没有服用其他药品的情况下可以考虑这一款，因为它还含有硒代蛋氨酸，两种在一起作用能更好的提高和维护甲状腺功能。
接下来是健康食物的部分，虽然官方说最近通胀速度有所放缓，但是物价真的一点儿也没降，如果想要保持选择有机类的食品，就要掏出更多的钱。所以比价是很重要的，例如我这次选择的La Tourangelle食用油系列，全网看下来iHerb品种最齐全价格最优惠。
在美的日常生活中，我所用的油种类包括黄油、酥油(ghee)、玉米油、橄榄油、牛油果油、花生油、芝麻油等，如果需要作欧美煎炸类食物，我会选择牛油果油，或者是橄榄油，因为研究表明日常饮食中一般都是含有过多的不饱和脂肪酸ω-6，ω-3的摄取量非常少，这样身体容易产生炎症，特别容易使血管中的低密度胆固醇载脂蛋白(LDL)氧化从而引起心血管疾病。但含不饱和脂肪酸ω-3的油脂例如亚麻籽油和鱼油都是极度容易氧化绝对不能加热的油种，所以为了健康就需要减少ω-6油类的使用，包括基本上所有除椰子油、牛油果油、橄榄油外的大部分植物食用油（例如玉米油、大豆油、葵花籽油等），而现如今椰子油在营养学届依旧有争议，所以牛油果油和橄榄油才是最稳妥的选择。美国超市里牛油果油单价较其他油种，略高而且也存在挂羊头卖狗肉的产品，大家入手前一定要查看成分表确，认是百分之百牛油果油才可以购买。La Tourangelle 的牛油果油是使用传统的法国压榨技术在加州生产的手工油。具有细腻的果香和黄油风味，适合烹饪肉类、海鲜甚至可以用于烘焙。
他家的有机特级初榨橄榄油所用到的橄榄在收获后就会马不停蹄的进行加工，以保留天然的高抗氧化剂水平。油质颜色明亮，非常适合日常烹饪如清炒、蘸取、单独拌佐、与油醋汁或制作成腌料。说是万能油一点也不为过。
如果你和我一样希望在家里就能吃到高品质的牛排，那么你一定要入手La Tourangelle家的 Infused Garlic Oil，带有风味的食用油，能让你的肉类变得更加美味，还不会喧宾夺主。
剩下的我还选择了一些沙拉酱，担心沙拉越吃越乏味？风味沙拉酱可以让你痛苦的食草时光变得愉悦，让吃沙拉不再是一道酷刑。
最后我还在iHerb选择了一些Bob's Red Mill产品，如果说La Tourangelle受众人群还不算太多的话。Bob's Red Mill已经在国内烘焙圈小有名气，他家的面粉类尤其是做面包的高筋面粉相当受人推崇，新手小白搞不定手套膜，换它一定成。当然除了面粉类，Bob's Red Mill还有很种类可以选择，比如传统燕麦Old Fashioned Rolled Oats 、亚麻籽Flaxseed、有机藜麦 Organic Whole Grain Quinoa、松饼粉Pancake Mix等。Bob’s Red Mil直到今天还在采用传统的石磨，慢速低温的研磨工艺，同时不添加其他成分，让营养和风味都能被完好的保存下来。大人小孩都能享受。
强烈推荐大家入手他家的传统燕麦（我已经吃掉两包了）、或者燕麦脆Granola，用于作早餐或者代餐超级容易。如果你想做燕麦奶，只需将燕麦浸泡，放入冰箱过夜，第二天全部倒入破壁机即可，再也不用去猴父子，缺德舅买什么OATLY了，口味不差，还健康方便，赶紧做起来！
