人人都会做的早餐版白人饭 推荐几个我从男友那学来的菜单

我在美国真的有好好吃早餐，虽然食材重复度很高。我最经常买的早餐食材清单如下：

碳水类：贝果 面包片 可颂 玉米片
蔬果类：牛油果 葡萄 西柚 车厘子 生菜 混合蔬菜（一整包，有各种叶子菜，专门用来做沙拉）
蛋白质：奶酪（American Cheese和Cream cheese是我的最爱） 火鸡胸 火腿 香肠 培根 鸡蛋
酱料类：酸奶酱 果酱 Mayo酱 花生酱 是拉茶 Salsa酱
饮料：橙汁 牛奶 咖啡 西柚汁 Naked瓶装果汁

每周准备好这些食材后，（男友）就可以（给我）做花式早餐啦～

给大家推荐几个我从男友那学来的菜单：

1.煎蛋。 如果做sunny side up, 可以撒少许盐和孜然；如果双面煎，用是拉茶在上面挤出花纹，好看又好吃。
2.煎培根。不要放油，锅热了之后直接下锅，一面煎到变色之后马上翻面，双面变色后改小火然后把两面煎至颜色略深，在盘子里准备好paper towel，把表面的油吸干后再吃。
3.French Toast。鸡蛋放进碗里打成蛋液，加少许白糖，再搅拌均匀，把吐司片放进蛋液里，让面包的双面都沾满蛋液。橄榄油加热后把蘸好蛋液的吐司放进锅里煎，注意调整火候，不要煎到颜色太深。
4.芝士炒蛋。中国传统炒蛋是加盐的，也可以试试美式炒蛋。鸡蛋打成蛋液后，把芝士片撕碎泡进蛋液里，锅里放少许橄榄油，油热后把芝士片蛋液一起放进锅里炒，炒熟出锅。
5.可颂三明治。可颂对半切开然后放一片芝士加热，待芝士融化后放入蔬菜和火腿片，合起来就是一个可颂三明治了（找不到图了）。
6.懒人版不动火早餐。抓一把玉米片，挖两勺salsa酱淋上去，挤点酸奶油酱，大功告成。

是不是很简单呀，所以要好好吃早餐哟！