饱腹感顶一天的白人饭，赶快学起来
提前将燕麦片浸泡在香蕉牛奶中，开吃前加入一些坚果和浆果，瞬间层次感拉满，有没有
新希望 香蕉牛奶 200ml
香蕉牛奶燕麦不仅美味，还充满了纤维、维生素和矿物质，是一种健康的早餐选项！
制作步骤
️准备材料： YAMI 亚米 的香蕉牛奶、燕麦片、坚果和浆果
️浸泡燕麦：将燕麦片倒入一个碗中。然后，慢慢倒入香蕉牛奶，确保覆盖燕麦片。可以根据个人口味来控制燕麦片和牛奶的比例。如果你喜欢更稠一些的燕麦，可以多加一些燕麦片。
️混合均匀：用搅拌匙轻轻搅拌燕麦和牛奶，确保它们充分混合在一起。撒上一点巧克力碎！香蕉巧克力很搭！！保鲜膜裹住放在冰箱中冷藏过夜，如果喜欢吃温热的，可以用即食燕麦微波炉1-2分钟。微波过程需要时刻关注，牛奶很容易溢出哦。
️加入坚果和浆果：吃前可以在燕麦上撒上一些坚果（切碎或整颗坚果都可以）和浆果
搅拌搅拌，开吃！
浓郁的香蕉味
牛奶的奶香味
坚果的薄脆
加上冰冰的浆果
融合了燕麦的饱腹感，完美的早餐呀~ 希望大家都能每天吃饱饱！！
发布于 2023-10-06 17:52:52 · 编辑精选
