巨简单的减脂一人食：蘑菇塞肉，有足够的肉也管饱！

厨房小白能在半小时准备以及烧好的菜谱，来安利大家。
材料：大蘑菇芝士碎️牛肉末小番茄
主食：玉米
过程简单到没啥可说的哈哈，牛肉末我提前撒盐腌制了十分钟，把玉米先煮上。接下来就叠汉堡一样盖上食材煎。最好把肉扣过来先煎，成型了就好翻了，小番茄放在旁边拿黄油煎，整体一起撒一遍盐等牛肉熟了翻面，蘑菇那边根据火煎5分钟上下就行～ 玉米也刚好就可以开吃咯，蘑菇芝士超级鲜的，有足够的肉也管饱！