下单网站VITACOST和亚马逊。
主要品类：巴西莓，卡基莓，卡姆果，甜菜根。
吃法:
我吃得糙，每晚以上四位各一小勺混一起，小摇摇杯放100ml水，晃匀闷掉。
甜菜根的甜遮盖了其他的酸，是比较好入口的搭配。
另外，早上如果吃希腊酸奶，会加甜菜根和玛卡粉，算天然甜味剂。然后扔一撮枸杞干蔓越莓麦片奇亚籽之类的豁楞豁楞，吃起来非常满足。
效果:
基本都是抗氧化，去油，补气血之类，吃了三个月左右确实让人气色好一些，皮肤亮一点。
可如果像很多安利帖子里说，吃这些会让人变很白，立马不长痘了，我感觉不太可能。
不过最重要的一点，身体机能目前没受到负面影响。
其他:
可可粉: 这个容量吃到地老天荒，偶尔加在缺德舅的热可可乳酪里增加风味。
玛卡粉: 运动前会跟咖啡一起冲服，说可以增加运动表现，但我不确定这样吃它行不行。
石榴粉: 不会回购，虽然很好看，但是结块太厉害，我密封的还不错但最后仍旧结成了大块。
桑葚干: 最近的新宠，纯粹当零食吃，每天饭后抓几颗。
姜黄粉: 我确定自己上火，但还是买了姜黄素胶囊，隔天一颗。之前有颗牙发炎肿痛，吃过后消了，不知道是姜黄素的效果还是它自己到了不疼的时候。
发布于 2023-12-30 07:36:18 · 编辑精选
