之前用了Tampon快十年，但因为有了一次忘拿出来的经验，从此有了阴影，总觉得会再忘记就要得病了，并且非常焦虑，所以在做了很多功课的情况下选择了Saalt的cups。
卫生碟最近也很火，还有个auto damp的功能，但是我真的很怕漏，就总感觉那个功能会更让我焦虑，所以选择了月经杯！目前感受就是非常棒！以及后悔自己没有早一点做出这个选择！
Saalt的月经杯有两个size，图二能看到对比（紫色大号粉色小号，外观上紫色的杯壁薄一点软一点，cup上的尾巴也短一点），它颜色可选择还挺多的，我个人觉得比别的牌子好看一点lol 我是先买了小号的发现小号在第一二天量大的时候完全不够用，得两三个小时就换一次，所以又入手了大的，我反而觉得大的对我来说更舒适一些（可能因为大号的硅胶会软一点），这个因人而异，不过这里建议姐妹们也从小号的开始试，因为毕竟需要练习一下insert的方式，小号会更容易放入，大号的我到现在还是没有很熟练。
放置和取出：会有非常详尽的图示，也会有视频可以学习，我一般用的是C型置入法，放进后用手捏尾端那里的凸起部位转一下，cup就会自动撑开形成负压secure住防漏。取出方法也是捏住尾端凸起部位（cup与尾巴连接的那个部位）就会打破负压拿出cup。我看网上有说Saalt这款会有取不出来的担忧，我个人目前使用是完全没有这方面顾虑的，只要方法对了不可能取不出来。
更换频率：我现在量多的时候基本上大号也可以五六个小时换一次，量少的话十二小时换一次就是每天一早一晚各一次，真的很方便了，而且不再有忘了拿出来的焦虑，真的感觉轻松了很多。
适用人群：如果是用tampon已经很习惯的姐妹可以尝试换到月经杯或者月经碟，这两个都是对身体更好的选项，tampon用久了真的很容易滋生细菌，也会更容易发生妇科病或者干涩。如果没有用过tampon，建议从小号的cup开始以及经期快结束的时候尝试使用，因为需要学习如何使用加上要学会调整位置（放正确位置是完全无感，除非满了也完全不会漏！），这个过程我是第二个月才完全适应的。
关于清洗：Saalt有出专门的清洗剂以及紫外消毒装置，我买了清洗剂（图三），柠檬味道的很好闻，也感觉洗的很干净。不过月经杯本身不需要经常用洗剂洗，就是开始和结束或者中间觉得有污染的时候洗一下，平时用的时候清水洗干净就好了。
