今天去B&P学了Intro to hoop 还有Pole。空中钢环还有钢管舞。
Aerial Hoop 空中钢环：
很好玩，如果有一些健身（运动）基础上手应该更快。很需要臂力和核心。抓握很多，我把手都磨破了，所以如果大家担心的话可以在上圈前把容易破的地方绑上创可贴。
虽然是第一次上课，但是已经可以上圈了！
Pole Dance 钢管舞：
这个是全身的训练，很需要身体协调度，没有Hoop那么好上手。身体和钢管摩擦会很痛，而且大概率第二天会有淤青。比起hoop可能更有艺术性（？）喜欢舞蹈的朋友们应该会更喜欢Pole。
这家studio总体很不错，友友们可以来体验一下哦！o
发布于 2024-03-29 15:38:16 ·
