爱吃甜品、冰激凌的女生平时如何保养肠胃

很多女生都很喜欢吃冰激凌、甜品和麻辣锅啥的，一会冷一会热确实对胃造成挺重的负担的，这几款是我平时一直在吃的，调理肠胃效果不错。
张宝山和图二都是山药粉，直接用开水冲泡就可以喝了，当早餐啊，或者嘴馋的时候喝一杯替代奶茶也不错。
中科的益生菌效果不错，喝一周停一周再喝，让身体慢慢接受它。这些都是购于亚米网。