今日份采购 看到 Costco 的打折 入了三大桶苹果醋在家囤着
可能有些小伙伴不太了解 做饭的时候或者拌沙拉的时候加一些苹果醋是对身体很好的哦～我们家做饭的时候就会加一些嘿嘿
苹果醋可以促进消化 因为里面有益生菌 能帮助肠胃更好地消化食物 特别是吃多了油腻的东西的时候 可以来点苹果醋泡水 可以减少肠胃的负担哦！
而且也可以调节血糖 增强免疫力 等等
我有健身的朋友 说苹果醋可以增强饱腹感 饭前喝点可以吃得稍微少一点
对她来说是一种健康管理体重的小技巧感兴趣的小伙伴也可以试试看
不过苹果醋的酸度较高 直接喝可能会刺激牙齿和胃 所以要记得兑水或者搭配食物一起吃哈 这样会既健康又美味
平时可以用苹果醋代替白醋 用来调味 比如说凉拌菜里的凉拌黄瓜或者木耳 滴几滴苹果醋 酸味挺清新的
苹果醋也可以用来腌制哦 尤其是肉类和海鲜 能去腥 还能让肉质更嫩 比如腌鸡翅腌鱼片这些 可以让肉更滑嫩
发布于 11-30 11:32 · 编辑精选
